优育，怎么能让精子质量达标？
医学研究发现，睾丸中产生的精子形态结构和染色质已基本成熟，但还完全不具备运动、识别等基本的生育能力。精子在睾丸内生成后就进入附睾，差不多有一半会在到达附睾尾之前就老化、分解，进而被吸收。即使精子到达存储和成熟的最佳部位，其生命力维持也会有限，即会逐渐趋向老化。如果长期中止性生活，常常会让精子失去受精能力和基本的运动力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大，不利于正常受孕。
需要特别指出的是，夫妇因两地长期分居而长期禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子往往很多，此时的精子质量大打折扣，如果受孕则容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。精子也有一个生物进化的基本特点，男人经常射精往往可以提高精子的质量，使受孕率增加，当然，这种经常的射精是符合生理要求的，不能是过度的。如果年龄在25岁左右，一周三次的性生活是比较适宜的。倘若年龄在35岁左右，一周两次的性生活比较适宜。需要说明的是，次数没有恒定的标准，应该根据自身的情况灵活确定。
为了优生，在准备生育之前，最好检查一下精液常规，这对于优生是十分必要的。如果精液有问题，应该进行治疗。有的男性精液中的精子活力比较低、活率不达标、数量不太足，这种状态下，有时可能会怀孕，但这种情况下的怀孕往往容易发生意外。流产、胚胎停止发育、胎儿异常等现象，常常与精子质量不高有关。一旦发现精液有问题，应该分清病因，需要治疗的应该尽快治疗，不要让带病的、残疾的、缺乏受精能力的精子去到卵子那里报到。
其实，有许多的精子质量问题，是比较容易治疗的，用药后往往很快可以改善，完全没有必要仓促怀孕。不打无准备之仗、不打无把握之仗的理论，也可以运用到优生优育中。
